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La Peur est notre pire tyran: activez votre Pouvoir d'auto-guérison

Dernière mise à jour : 9 janv.

La peur active le circuit de l'amygdale.


A ce phénomène s'ajoute la scénarisation constante de la situation sous un angle dramatique.

Cette scénarisation dramatique peut s'auto-alimenter et renforcer la peur jusqu'à que celle-ci devienne notre tyran, et qu'elle se transforme en phénomène de stress chronique, puis d'angoisses.

Toutes les situations de chutes vous reviennent alors à la mémoire venant justifier votre peur: car le Cerveau fonctionne comme un aimant et sortent toutes les mauvaises expériences que vous avez déjà vécu, ou que quelqu'un vous aurez raconté qu'il a vécu, et qui présentent des similitudes avec votre peur.


C'est pour la peur que nous allons prendre des mauvaises décisions: pour éviter le moins pire, et progressivement nous restreignons notre Espace et dégradons notre état d'Etre.

Nous remarquerons alors un phénomène de stress négatif caractérisé par une sécrétion excessive de cortisol qui viendra dégrader le fonctionnement de notre Cerveau, de notre Corps, et de notre système immunitaire.



Vous avez en Vous des Ressources illimitées pour sortir du circuit de la peur et activer votre Pouvoir d'auto-guérison.

Nous pourrions comparer, dans cette situation, le fonctionnement du Cerveau à une focale d'appareil photo: il faut arrêter de zoomer sur la situation et réapprendre à voir autre chose.


Des sécrétions excessives et répétées de cortisol sont difficiles à éliminer sans régler la situation: c'est pourquoi il faut mettre un plan d'Actions car aujourd'hui vous êtes comme un petit vélo en haut d'une colline, il n'a plus besoin de son conducteur pour rouler.


Mon meilleur Conseil serait de suivre le processus suivant:

-identifier la source négative et arrêter de l'utiliser pour s'alimenter

-poser un plan d'Actions sur ce qui vous fait peur: je parle bien d'Actions, car le Cerveau a besoin d'Expérience pour s'approprier une nouvelle Réalité

-pratiquer la cohérence cardiaque pendant 5 minutes 3 fois par jour: matin/midi/soir

-trouver des vidéos qui vous font rire et les visionner plusieurs fois par jour

-se mettre de la Musique en fréquence 528Hz ou 432Hz

-commencer et terminer chaque jour avec des Pensées Positives

-dormir 8 heures par nuit sans interruptions

-se créer des moments de calme pour se recentrer sur soi-même

-entretenir des Relations avec des Personnes Positives et en haut de l'Echelle des Emotions

-développer une Confiance illimitée dans vos Ressources

-pour prendre des décisions et faire vos choix utilisez uniquement votre Désir et ne prenez jamais de décisions sous l'emprise de la peur


LS

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